凉拌金针菇热门做法

凉拌金针菇（菜谱No.098-59）

面朝阳光分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到250克金针菇、1个红椒、几根葱、2瓣蒜、1/3茶匙盐、1/3茶匙白糖、1汤匙蚝油、1汤匙生抽、1茶匙辣椒油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考面朝阳光分享的方法。

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凉拌金针菇（菜谱No.083-619）

狼之舞分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干金针菇、若干黄瓜、若干精盐、若干生抽、若干大蒜、若干白糖、若干香油、若干花椒油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考狼之舞分享的方法。

菜谱介绍
这是一个简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。凉拌菜应是夏季的常客，在秋季里再做来吃就有了点回味的感觉。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆，再配以应季的小蔬菜丝，最后用料汁调匀即可。料汁的调制可以根据个人的喜好和习惯来选择材料，喜欢葱油的可浇上葱油等。

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菜谱介绍
金针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。。。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。。。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。。。

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凉拌金针菇（菜谱No.213-707）

森屿烘焙分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到200克金针菇、3个小米辣、1段葱、1块姜、4个大蒜瓣、2勺陈醋、1勺生抽、1勺蚝油、若干香油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考森屿烘焙分享的方法。

菜谱介绍
金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。其氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能……金针菇好处多多，大家不妨换着口味多吃一些

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凉拌金针菇（菜谱No.498-035）

筠旸JY分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到若干金针菇、若干黄瓜、若干胡萝卜、若干蒜末、若干盐、若干生抽、若干香醋、若干亚麻籽油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考筠旸JY分享的方法。

菜谱介绍
开胃小菜，清淡爽口，荤素搭配，营养均衡，祝您身体健康

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凉拌金针菇（菜谱No.285-036）

暖夫生活分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到100克金针菇、3个小米椒、5克葱花、5克香菜、若干盐、1克鸡精、2克蚝油、2克蒸鱼豉油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考暖夫生活分享的方法。

菜谱介绍
今早的凉拌金针菇，味道不错。以前特别喜欢吃罐装的那种辣辣的金针菇，什么也不就着，空嘴就能吃好多。后来慢慢吃的多了就有些腻了，只是偶尔涮火锅会放一些。这回的凉拌金针菇却是可以一试，口感略清淡些，配面正好。我的微信公众号【暖夫生活】，喜欢的小伙伴可以关注

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凉拌金针菇（菜谱No.271-863）

冬至2467分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到250克金针菇、1根黄瓜、1根胡萝卜、3汤匙植物油、3克盐、2克花椒、1棵小葱、1汤匙香油、1茶匙白糖、2瓣大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考冬至2467分享的方法。

菜谱介绍
节日餐桌上除了大鱼大肉，凉拌菜也是不可缺少的，凉菜营养丰富，别具风味，吃起来入口生津，有利于人体健康，这道凉拌金针菇，口感脆嫩，清新爽口，喝酒吃饭都不错，你也试一下，非常简单，一学就会

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凉拌金针菇（菜谱No.249-098）

WFMM牛妈分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一把金针菇、半根胡萝卜、半根黄瓜、一张豆腐皮、若干盐、若干小红油、若干生抽、若干鸡精、若干芝麻油这些原材料及调味料，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考WFMM牛妈分享的方法。

菜谱介绍
天气热，凉拌菜主打了，前天晚饭竟然不知不觉做了三个凉菜，看来真的是热的没有食欲了

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凉拌金针菇（菜谱No.229-845）

政妈妈分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1包金针菇、若干黄瓜、若干胡萝卜、若干醋、若干味极鲜酱油、若干辣椒油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考政妈妈分享的方法。

菜谱介绍
家常菜凉拌金针菇。金针菇营养丰富，平时用来凉拌，做汤，炖肉都很不错。

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凉拌金针菇（菜谱No.183-292）

梦桃缘分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到400克金针菇、2个朝天椒、1茶匙蚝油、1茶匙酱油、1勺香油、2茶匙蒜蓉、2茶匙醋、2茶匙辣椒油、1/2茶匙盐、1棵葱、1棵香菜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考梦桃缘分享的方法。

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凉拌金针菇（菜谱No.197-864）

美乐猪分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到1把金针菇、2瓣蒜头、1个小米椒、1棵香菜、3大勺陈醋、1大勺芝麻香油、若干盐、少许鸡精、少许白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考美乐猪分享的方法。

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凉拌金针菇（菜谱No.359-098）

零下一度0511分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到350克金针菇、2瓣蒜、2棵葱、6个干辣椒、3勺生抽、3勺香醋、2克芝麻油、2克鸡粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考零下一度0511分享的方法。

菜谱介绍
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，同时营养成分也十分丰富，如蛋白质、维生素、等，据说有着抑制血脂升高，降低胆固醇，抵抗疲劳、抗菌消炎之功效。对于金针菇家庭一般用于煮汤、炒，蒸或是凉拌这几种做法，今天的这道凉拌金针菇，做法简单但却非常的爽口

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凉拌金针菇（菜谱No.288-163）

沙儿飞飞?分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到一块泡仔姜、一把金针菇、3个泡红椒、一勺生抽、若干老姜、2勺蒜蓉、半勺盐、若干葱花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。

菜谱介绍
凉拌金针菇开胃下饭、非常喜欢、鲜金针菇富含族维生素、维生素、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等

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凉拌金针菇（菜谱No.065-179）

天使落凡尘分享的凉拌金针菇菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌金针菇”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到300克金针菇、150克黄瓜、若干鹌鹑蛋、若干胡萝卜、若干小番茄、若干海苔片、若干食盐、若干白醋、若干香油、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌金针菇，可以参考天使落凡尘分享的方法。

菜谱介绍
森林里的草丛中住着一对恩爱夫妻鸡妈妈和鸡爸爸，它们相敬如宾，恩爱有加，不久他们有了自己爱情的结晶鸡蛋，春天来了万物复苏，处处繁花似锦，鸡妈妈也变得忙碌了起来，每天不辞辛劳的孵蛋，就是为了让鸡宝宝们看到春天最美的景色，鸡宝宝们也一直不停的努力伸长着自己的身体，终于有一天他们破壳而出：“哇，妈妈，春天好美啊，我看到了鲜艳的花儿竞相开放，还看到了小蜜蜂在花丛间忙碌的身影，谢谢你妈妈，谢谢你爸爸我爱你们”

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