莲子百合银耳羹热门做法
莲子百合银耳羹（菜谱No.047-409）
小厨飘香分享的莲子百合银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“莲子百合银耳羹”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一朵银耳、若干百合、若干莲子、若干大枣、若干桂圆、若干枸杞子、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道莲子百合银耳羹，可以参考小厨飘香分享的方法。
菜谱介绍
立冬以后，天气干燥、寒冷，很多女性开始为保养皮肤而发愁。今天我向大家推荐一款最能养颜美容的饮品银耳羹。味道甜美，口感嫩滑，适合男女老少，尤其是女人哦，常喝这道汤，真的可以起到非常好的嫩肤美容作用。【银耳】有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。【百合】可以润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。【莲子】性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。【红枣】补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。【桂圆】安神，治失眠、健忘、惊悸。有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。【枸杞子】补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
查看完整的制作步骤（9步）
莲子百合银耳羹（菜谱No.511-765）
兰杏梅分享的莲子百合银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“莲子百合银耳羹”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到15克百合、15克莲子、一朵银耳、6颗大枣、3克枸杞、1000ML纯净水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道莲子百合银耳羹，可以参考兰杏梅分享的方法。
菜谱介绍
阴虚、肺燥、失眠、美容养颜，老少皆宜。
查看完整的制作步骤（11步）
莲子百合银耳羹（菜谱No.459-963）
沁香一片分享的莲子百合银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“莲子百合银耳羹”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到30克银耳、30克百合、30克带芯红莲子、10克蜂蜜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道莲子百合银耳羹，可以参考沁香一片分享的方法。
菜谱介绍
春季润燥汤水春天要润燥，百合、银耳滋阴，带芯红莲子去心火。
查看完整的制作步骤（5步）