三黑米糊做法大全
香香的小厨房版三黑米糊
香香的小厨房分享的三黑米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“三黑米糊”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干黑豆、若干黑米、若干熟黑芝麻、若干冰糖、若干核桃、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道三黑米糊，可以参考香香的小厨房分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）
飘零星版三黑米糊
飘零星分享的三黑米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“三黑米糊”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到50克黑米、30克黑豆、30克黑芝麻、8颗红枣、15颗大杏仁这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，如果您也想做一道三黑米糊，可以参考飘零星分享的方法。
菜谱介绍
三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的，我还加入了大杏仁和红枣，成品细腻好喝，因为红枣的加入，即可不加糖也是有甜味的。黑米能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血。黑芝麻能健脾养胃、补肾、活血养血，还有乌发、美容的功效。黑豆中大量的维生素能滋养皮肤、养血活血，还能为身体解毒，起到润肤的作用。常吃黑色食物可以增加免疫力、益气补肾、清除自由基、延缓衰老。
查看完整的制作步骤（10步）