燕麦饼干热门做法

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燕麦营养丰富，是一种低糖、高营养、高能量的保健食品，热量很低，还有助于通便减肥。营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦是谷物中最好的全价营养食品。但燕麦的质地较硬，口感不好，所以很多人不喜欢吃。试试用粗粮做饼干吧，营养与美味兼得硬饼干的历史可以追溯到苏格兰的传统燕麦饼，是英联邦军队长期依赖的军粮。这种饼干携带方便，保质期长。极适合战争期间食用。对于高能耗的士兵来说军粮是其战斗力的基本保障，毕竟士兵们最不愿陷入的险境就是弹尽”粮”绝。是澳大利亚和新西兰的传统茶点。代表澳大利亚，代表新西兰。的英文全称是“”就是“纽澳军团”的意思。是为纪念年第一次世界大战时，纽澳军团前往土耳其襄助英国参战而设立的。士兵上前线，留守后方的妇女们做饼干作为军粮补给。后来这种饼干被流传下来，作为一种纪念。所以这种饼干称为“澳新军团硬饼干。

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一直很爱吃燕麦谷物类东西，今天就决定做个脆脆的燕麦饼干欢度下周末啦吼吼如果没有也不要紧，则可以按照以下重量准备材料：面粉克，白砂糖克，椰蓉克，燕麦克，黄油克，糖浆毫升，茶匙小苏打。

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小时候我有这个燕麦饼干吃简直是一件天大的喜事好像有点夸张了，在一年能吃上个回三回就不错了。在乡下是没有燕麦饼干卖的，都是爸爸进县城买回来的。每次买的量不多只有斤多一点，爸爸总是放奶奶那里。奶奶都不舍得吃都是留给我和妹妹吃，等我和妹妹闹矛盾的时候奶奶总是那一小片的燕麦饼干掰两半让我和妹妹分着吃。每次妹妹都不高兴她说奶奶还有，抱着奶奶的褪。妹妹说：我还要奶奶说：我没有了妹妹又接着说：奶奶骗人奶奶没办法只好再拿一点哄着她了。虽然过去了几年，但是记忆犹新。童年的快乐记忆抹不掉，可是我在这么努力也做不出童年的那个味道了，前两天又尝试的做了一下，改了以前的配方。居然做出童年的味道了，不管做什么只要努力坚持就会胜利。

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如果你觉得饼干只是黄油，糖和面粉，那你了可以是随心所欲的，坚果，五谷，杂粮把你喜欢的统统加进来燕麦饼干，在美国是家喻户晓的人气饼干，但我觉得如此简单的操作方法，也可以走进中国每一个烘焙家庭。下面我们就来看看做法吧

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每次去超市，小朋友都要去零食柜转转，倒也不贪心，常常挑一样没有吃过的回家品尝。这段时间看上个粗粮饼干，买了好几次还要去买，我说既然这么爱吃，不如妈妈动手做吧。市售粗粮饼干虽然是粗粮，但制作过程中添加东西比较多，不如自己动手做吃着更放心。饼干是烘焙类食物中最简单的一种，只要有个靠谱的配方，照着做几乎不会失败。今天这个配方材料特别简单，还可以根据自己的需求调整，做成无糖少油的也非常好吃。家有老人孩子，自己动手做零食给他们吃吧。绝对比买来的饼干更好更健康。插播一下关于面粉的小知识，做面包要用高筋面粉，做饼干和蛋糕要用低筋面粉，面粉的筋性高低，主要看蛋白质含量，每百克面粉中含有蛋白质的量的多少决定面粉的筋性高低。高筋面粉每百克面粉中蛋白质含量在克左右，低筋面粉每百克面粉中蛋白质含量在克左右。蛋白质含量介于这两者之间的时候就是中筋面粉。对于烘焙新手来说，选对面粉非常重要，金龙鱼糕点用小麦粉，选用进口低筋小麦为原料，蛋白质品质好，做蛋糕容易涨高成型，做饼干口感酥脆麦香浓郁。

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燕麦饼干应该属于相对健康的一款饼干，属于粗粮但是决不少油。但是在家亲自操作，食材的选择方面可以尽可能的保证安全和卫生。带给自己的附属品就是，亲自动手的快乐感和家人吃到嘴里时的满足感。有的人算过一笔账，其实真正自己手工烘焙所花的钱不比去店里买现成的便宜，且耗时，但是做美食的人都知道，我们还获得了经验，快乐和成就感。

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家里的燕麦片总想不起来吃，今天拿出来做些小饼干。外面买的饼干都好甜，我不喜欢，今天少加了一些糖，吃起来有淡淡的甜味。早上去超市买东西特意看了一眼货架上燕麦饼干的成分表，燕麦成分，我的是，吼吼，但是我的饼干没有那么多的某某某某我们这食品添加剂的代码以开头，是一款老少皆宜的小饼干。

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燕麦饼干是将面粉、燕麦片等主要食材与低粉、色拉油等调味料糅合在一起烤制而成，香脆美味。今天带来的这款，低糖无脂健康的燕麦饼干，堪称吃不胖的小零食，在家就能轻松做，学会了再也不用买

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媛一家都喜欢吃饼干，我觉得一边看电视，一边吃饼干这是最幸福的事情。但是，现在的饼干真是不敢吃，里面都是色素，添加剂，糖精，防腐剂，吃了非常的不健康，本来我一家口的体重都是超标的，这样的饼干在多吃点就更容易肥胖了。自从我家里有烤箱后，我就开始自己做饼干来吃，自己做的饼干，用的材料都是最新鲜的，糖也是好糖，虽然吃都了也是容易发胖，但是起码还能健康，自己做还可以做很多的口味，每次我做成功一样甜点，我都非常的有成就感，哈哈，在有了健康的同时我还多了很多的乐趣。大家看这款【燕麦饼干】，是用面粉，燕麦，红糖做的，味道很好，营养丰富，媛媛推荐大家做一做，真的很简单，还很好吃燕麦大家都知道，营养是非常的丰富的，可以做非常多美食，做饼干也是很好吃。媛媛来给大家介绍下。

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天气是越来越冷了，做点充满营养与能量的饼干，在下午四五点钟又冷又饿的时候来上一块儿，再配上一杯红茶，享受啊。

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健康美味的燕麦饼干，居家小吃，甜在心头

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燕麦片是一种。非常常见的食品。燕麦具有很高的营养价值。可以促动肠道蠕动，降低胆固醇等等。今天用这个燕麦做一款饼干。香酥可口，特别好吃，而且食材非常简单。家里很常见的。

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当当当我家的的微波炉君又来了，这一次做的是炒鸡健康的燕麦饼干万能的微波炉

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一直觉得黄油等动物油热量高，殊不知植物油单以热量论，一点也不逊色每食材，黄油含热量、脂肪、胆固醇；猪油含热量、脂肪、胆固醇；玉米油含热量、脂肪；葵花子油含热量、脂肪；椰子油含热量、脂肪；……植物油比动物油健康，大约是不含胆固醇吧今天这款燕麦饼干，为追求酥脆口感，使用了猪油起酥效果猪油黄油植物油，介意的朋友可用其他油脂代替。这款饼干的热量约为。