肉末冬瓜热门做法

菜谱介绍
冬瓜怎么吃都喜欢、加入肉末一起煮、更香了

菜谱介绍
冬瓜可以说是餐桌上的常客，无论是炒，煮还是煲汤，都少不了它的身影。女性朋友们更是喜欢，冬瓜热量低不含脂肪，可以说是瘦身的家常菜首选之一。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。食材：冬瓜斤，辣椒个，瘦肉克，精盐，老抽，味精，糖。方法：、辣椒切丁，瘦肉切末，冬瓜切片。、锅里放入清水烧开，倒进切好的冬瓜过开水也叫氽水，后捞出。、锅烧热放油，倒进辣椒丁炒香，、再倒进剁好的肉末翻炒后加盐。、再调入老抽炒匀，加入清水，适量的糖烧开。不吃甜的可不加糖。、再调入味精。、把氽水的冬瓜摆盘，、将炒好的肉末，浇在摆好盘的冬瓜上即成。

菜谱介绍
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，但不宜与醋、鲫鱼、红小豆同食。

菜谱介绍
肉末冬瓜、吃起来清爽美味、做法简单、上桌漂亮、咱们女性朋友的大爱、有减肥的功效冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水，消肿解毒，生津除烦，利胆；对肥胖、肾病水肿、有很好的药用价值。

菜谱介绍
食材：冬瓜克，猪肉克，辣椒丁适量，蒜片适量，调料：盐，油，海鲜酱，调味鲜，味精，方法：、冬瓜去皮冼净切方形，、将切好的冬瓜摆盘放进锅里蒸熟。、猪肉剁成肉泥，辣椒切丁，蒜切片。、调汁：锅里烧油，倒进切好的辣椒丁和蒜片，加入剁好的肉泥和精盐炒香炒熟，调入海鲜酱，调味鲜，再倒进适量的清水烧开，再调入味精，滚一两开，将烧好的汤汁浇在蒸好的冬瓜上即成。小提示：蒸好的冬瓜里面有多余的水份，将倒掉。

菜谱介绍
肉末冬瓜是一道家常菜肴，主要材料为冬瓜和猪肉。其操作简单，口味鲜美，营养丰富广受人们的喜爱。冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素，常吃对身体健康十分有益。

菜谱介绍
补肾养血，味道鲜美。