毛豆炒丝瓜做法大全
籣草児版毛豆炒丝瓜
籣草児分享的毛豆炒丝瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“毛豆炒丝瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到100克毛豆、一根丝瓜、4个寸金肠、一块姜、2瓣蒜、1茶匙油、少许盐、少许胡椒、少许淀粉这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道毛豆炒丝瓜，可以参考籣草児分享的方法。
菜谱介绍
毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，是夏季人们喜食的蔬菜。它所含的脂肪中胆固醇较少，具有降低胆固醇的作用。毛豆中的钾含量很高，每百克含毫克。夏天出汗多，汗液会带走一定数量的钾，而钾流失可使人疲乏无力、食欲不振。夏天常吃毛豆，可以补充钾，缓解倦怠。丝瓜味甘、性凉，具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效。丝瓜与毛豆搭配，清热除痰，防止便秘、口臭和全身骨痛。
查看完整的制作步骤（7步）
清水淡竹版毛豆炒丝瓜
清水淡竹分享的毛豆炒丝瓜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“毛豆炒丝瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干丝瓜、若干毛豆、若干蒜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道毛豆炒丝瓜，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
简简单单又清爽美味的一道菜。
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Hollyhel版毛豆炒丝瓜
Hollyhel分享的毛豆炒丝瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“毛豆炒丝瓜”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干毛豆、一根丝瓜、若干蒜瓣、若干剁椒、若干盐、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道毛豆炒丝瓜，可以参考Hollyhel分享的方法。
查看完整的制作步骤（4步）