葱油西兰花做法大全
(纳尼亚)版葱油西兰花
(纳尼亚)分享的葱油西兰花菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“葱油西兰花”制作过程分15个步骤，本菜谱一共需要用到500克西兰花、若干油、若干胡萝卜、若干葱、若干盐、若干鸡精、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道葱油西兰花，可以参考(纳尼亚)分享的方法。
菜谱介绍
家人最近很喜欢吃西兰花，西兰花营养丰富，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。此外，西兰花还含有胡萝卜素。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。
查看完整的制作步骤（15步）
慧心_IXSWruuSg0e9版葱油西兰花
慧心_IXSWruuSg0e9分享的葱油西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“葱油西兰花”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到1颗西兰花、1勺自制葱油、半小勺盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道葱油西兰花，可以参考慧心_IXSWruuSg0e9分享的方法。
查看完整的制作步骤（4步）