冰镇雪碧苦瓜做法大全
☆开心美食☆版冰镇雪碧苦瓜
☆开心美食☆分享的冰镇雪碧苦瓜菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“冰镇雪碧苦瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一根苦瓜、若干草莓、若干雪碧这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道冰镇雪碧苦瓜，可以参考☆开心美食☆分享的方法。
菜谱介绍
苦瓜也叫“凉瓜”，其味苦性寒，归心经，有清心明目、清凉解渴、泻六经实火，益气生津、解除疲劳的功效另外，苦瓜还入肺经、胃经，有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。苦瓜的维生素含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取的脂肪和多糖减少。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
查看完整的制作步骤（9步）
蕾宝的烟味生活版冰镇雪碧苦瓜
蕾宝的烟味生活分享的冰镇雪碧苦瓜菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“冰镇雪碧苦瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1根苦瓜、300ML雪碧、3勺（蜂蜜）桂花蜜、几颗红枣、半颗柠檬这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道冰镇雪碧苦瓜，可以参考蕾宝的烟味生活分享的方法。
菜谱介绍
“以前我很不喜欢吃苦瓜，认为生活这么苦了，为啥还要吃苦瓜，后来我知道了吃了苦瓜更能忆苦思甜，而且苦瓜还能下火败火呢雪碧苦瓜绝对颠覆味觉想象，清甜、冰凉、爽脆，而且还不苦啦，完全神仙口感啊”
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