剁椒蒸鲈鱼做法大全
阳光明媚99版剁椒蒸鲈鱼
阳光明媚99分享的剁椒蒸鲈鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒蒸鲈鱼”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到600克鲈鱼、若干葱、若干蚝油、30克剁椒、若干姜、若干料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道剁椒蒸鲈鱼，可以参考阳光明媚99分享的方法。
菜谱介绍
鲈鱼在冬天是非常的肥腴可人的，不但肉白如雪、鱼肉细腻，而且鱼体内积累的营养物质也是最为丰富的，所以冬天是品鲈鱼的最好季节鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。鲈鱼可治胎动不安、产生少乳等症，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。以前做过剁椒鱼头很是美味，清蒸鲈鱼总感觉缺少了些味道，为了健康养生饮食又不想淋熟油，就用了剁椒蒸鲈鱼这种方法，方法简单快捷，做出来无油低脂，相当的美味
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米拉Miira版剁椒蒸鲈鱼
米拉Miira分享的剁椒蒸鲈鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“剁椒蒸鲈鱼”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干鲈鱼、若干剁椒、若干葱、若干姜、若干料酒、若干油、若干蒸鱼豆豉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道剁椒蒸鲈鱼，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
剁椒真是一种神奇的东西，开胃下饭，颜色非常好看，即使再平常的菜肴，来一勺剁椒，瞬间完美变身今来一款：剁椒蒸鲈鱼，鲜美无敌
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米拉Miira版剁椒蒸鲈鱼
米拉Miira分享的剁椒蒸鲈鱼菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“剁椒蒸鲈鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到一条鲈鱼、若干剁椒、若干葱、若干蒜、若干油、若干盐、若干糖、若干生抽、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、平底锅，如果您也想做一道剁椒蒸鲈鱼，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
今来一款：剁椒蒸鲈鱼，美味爽口，鲜美无比，加入剁椒口感更加浓厚，喜欢的朋友可以试试。
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@那时花开@版剁椒蒸鲈鱼
@那时花开@分享的剁椒蒸鲈鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒蒸鲈鱼”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到500克鲈鱼、2大勺剁椒、10个野山椒、1勺老干妈、2个独蒜、若干姜片、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道剁椒蒸鲈鱼，可以参考@那时花开@分享的方法。
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紅紅版剁椒蒸鲈鱼
紅紅分享的剁椒蒸鲈鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“剁椒蒸鲈鱼”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一条鲈鱼、一小块姜、三四根葱、小半碗剁椒、少许盐、少许橄榄油、三汤匙蒸鱼豉油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道剁椒蒸鲈鱼，可以参考紅紅分享的方法。
菜谱介绍
鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。
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圆小π版剁椒蒸鲈鱼
圆小π分享的剁椒蒸鲈鱼菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“剁椒蒸鲈鱼”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到1条鲈鱼、半根葱、小块姜、1勺红剁椒、1勺青剁椒、若干油、少量醋、若干生抽、少量糖、若干料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道剁椒蒸鲈鱼，可以参考圆小π分享的方法。
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燕子zzywcp版剁椒蒸鲈鱼
燕子zzywcp分享的剁椒蒸鲈鱼菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒蒸鲈鱼”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到500克鲈鱼、若干盐、若干老姜、若干泡椒、若干小米椒、若干香葱、若干香菜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道剁椒蒸鲈鱼，可以参考燕子zzywcp分享的方法。
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