炒南瓜子做法大全
微笑雨（菱桐）版炒南瓜子
微笑雨（菱桐）分享的炒南瓜子菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数天，属于比较简单的菜式。“炒南瓜子”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜子、若干粗盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒南瓜子，可以参考微笑雨（菱桐）分享的方法。
菜谱介绍
南瓜子，生吃、熟吃都可以，它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。具有营养价值：很好的杀灭血吸虫幼虫的作用；有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；美国研究发现，每天吃上克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。洗南瓜的时候，我没把南瓜子扔掉，拿来炒着吃。
查看完整的制作步骤（8步）
田田_hz13版炒南瓜子
田田_hz13分享的炒南瓜子菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要数天，属于比较普通的菜式。“炒南瓜子”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜籽、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒南瓜子，可以参考田田_hz13分享的方法。
菜谱介绍
家里整个的大南瓜切开来吃，瓜瓤是要丢掉的，但瓜子留下来洗干净晒干后炒着吃，是又好吃又放心的自制小零食。
查看完整的制作步骤（7步）