鲜梨汁（菜谱No.297-197）
清水淡竹分享的鲜梨汁菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“鲜梨汁”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到3个梨这些原材料及调味料，厨具方面需要准备榨汁机，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鲜梨汁，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
梨子自古被推尊为“百果之宗”，含有充足的水分，具有润肺、生津止咳、清燥化痰、养血生肌、润肠通便的功效，是夏秋季节最佳的水果之一。梨可以鲜果嚼着吃，榨成梨汁喝也是一种好方法，既能保留住丰富的营养，又比生吃水果更方便，对肠胃功能欠佳的调理或减肥人士有很大帮助。不过，虽然喝梨汁好处多多，但风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝；而且梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。
查看完整的制作步骤（5步）
