炝炒苦瓜做法大全
夜魇版炝炒苦瓜
夜魇分享的炝炒苦瓜菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炝炒苦瓜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干葱、若干姜、若干蒜、若干花椒、若干小米椒、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、炒锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炝炒苦瓜，可以参考夜魇分享的方法。
菜谱介绍
以下来自网络：苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。休假中，炒个简单的炝炒苦瓜，也不知道是午餐还是晚餐。
查看完整的制作步骤（5步）
笑笑呢版炝炒苦瓜
笑笑呢分享的炝炒苦瓜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炝炒苦瓜”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干盐、若干干辣椒段、若干蒜末、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炝炒苦瓜，可以参考笑笑呢分享的方法。
查看完整的制作步骤（12步）