西红柿牛腩炖土豆做法大全
多芸转晴版西红柿牛腩炖土豆
多芸转晴分享的西红柿牛腩炖土豆菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“西红柿牛腩炖土豆”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到500克牛腩、3个土豆、2个西红柿、5克盐、1段大葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿牛腩炖土豆，可以参考多芸转晴分享的方法。
菜谱介绍
肉包的营养午餐西红柿牛腩炖土豆简单食材，不简单的美味牛羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素、食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。两者相结合，不仅营养还味美可口
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Meggy跳舞的苹果版西红柿牛腩炖土豆
Meggy跳舞的苹果分享的西红柿牛腩炖土豆菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“西红柿牛腩炖土豆”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到700克牛腩、3个番茄、一个土豆、两小根胡萝卜、少许油、半根大葱、数瓣大蒜、两片姜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电子瓦煲、瓦煲、砂锅、炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿牛腩炖土豆，可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。
菜谱介绍
虽然过了春节，春天的脚步越来越近了，但是天气还是挺冷的。尤其这几日，四五级转六七级的北风一刮，风穿过树枝间的声音，听起来也怪吓人的。想着穿件小棉袄出去遛遛，犹豫再三，还是裹着羽绒服吧冬藏精，春生发。在这季节交替的时候，也是体弱的人最容易生病的时候，所以在饮食上也要注意，蔬菜禽蛋不能少，汤汤水水的不能少。特别是北方，因为有暖气，更显干燥。
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