藜麦蔬菜沙拉做法大全
Meggy跳舞的苹果版藜麦蔬菜沙拉
Meggy跳舞的苹果分享的藜麦蔬菜沙拉菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“藜麦蔬菜沙拉”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到80克藜麦、1棵苦苣、1棵生菜、1根黄瓜、1个小萝卜、8颗圣女果、6颗草莓、少许各种干果坚果、若干百香果醋、2克盐、少许橄榄油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道藜麦蔬菜沙拉，可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。
菜谱介绍
京城的素食馆越来越多，有一家据说开店已经有年了。平时我妈也难得出来外食，所以逢年过节我们就带着老妈来这家吃素菜。每次来这家必点一道蔬菜坚果沙拉，一盘菜红绿搭配，零星撒一些坚果，还有时下非常流行的藜麦，售价元着实不便利。吃得次数多了，我便也琢磨出了这其中的奥秘菜都是应季的，可根据四季进行调整，主要的还是这料汁，酸甜中带着咸，开胃解腻。具体做法，我一会儿带着您来做。
查看完整的制作步骤（9步）
甜妈美食记版藜麦蔬菜沙拉
甜妈美食记分享的藜麦蔬菜沙拉菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“藜麦蔬菜沙拉”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到1/2块鸡胸肉、4朵西兰花、若干紫甘蓝、4片生菜、3个圣女果、1把藜麦、若干果醋、若干橄榄油、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道藜麦蔬菜沙拉，可以参考甜妈美食记分享的方法。
菜谱介绍
健康低卡减脂沙拉夏日减肥瘦身好搭档，一份健康的沙拉需要搭配多种营养食物，但是都是低热量的食物，所以完全不用担心会胖
查看完整的制作步骤（14步）
鸿云轩版藜麦蔬菜沙拉
鸿云轩分享的藜麦蔬菜沙拉菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“藜麦蔬菜沙拉”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到1根面包、若干藜麦、各1彩椒、2个秋葵、若干沙拉酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道藜麦蔬菜沙拉，可以参考鸿云轩分享的方法。
菜谱介绍
很快手的一道菜，加了面包更适合早餐饱腹，营养、快。
查看完整的制作步骤（12步）