营养早餐热门做法

营养早餐（菜谱No.038-359）

红豆厨房分享的营养早餐菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到40克玉米粉、10克面粉、3个鸡蛋、3根小葱、若干盐、少许胡椒粉这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考红豆厨房分享的方法。

菜谱介绍
现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮，对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐，可以给家人换换口味，也能更健康。

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营养早餐（菜谱No.025-230）

gaopingzhao分享的营养早餐菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到1碗米饭、2个鸡蛋、半个黄瓜、半个胡萝卜、半个洋葱、若干油、若干胡椒粉、若干白糖、若干盐、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考gaopingzhao分享的方法。

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营养早餐（菜谱No.089-955）

帅帅小厨分享的营养早餐菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“营养早餐”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干牛奶、若干燕麦、若干核桃仁、若干花生仁、若干瓜子仁、若干黑芝麻、若干枸杞、若干葡萄干这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考帅帅小厨分享的方法。

菜谱介绍
营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊

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营养早餐（菜谱No.045-001）

gaopingzhao分享的营养早餐菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到300克面粉、4克酵母、1个鸡蛋、若干花生油、5克盐、5克白糖、110克水这些原材料及调味料，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考gaopingzhao分享的方法。

菜谱介绍
营养早餐健康油条感觉好久没吃油条了，外边买的油条也不放心。他爷俩想吃油条已经好久了，昨天正好周末，就想自己做油条了，自己做的比较健康。可是家里没有泡打粉了，那就用酵母做一次试试看。做好的油条感觉还不错，味道也不错。关键是自己用的是纯正花生油做的。

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营养早餐（菜谱No.015-011）

gaopingzhao分享的营养早餐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1个胡萝卜、3个鸡蛋、50克面粉、20毫升花生油、2克盐、少许料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考gaopingzhao分享的方法。

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营养早餐（菜谱No.033-078）

JN高速分享的营养早餐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“营养早餐”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干面粉、若干小上海青、2个鸡蛋、2根火腿肠、若干盐、若干胡椒粉、若干色拉油这些原材料及调味料，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考JN高速分享的方法。

菜谱介绍
早餐需要快捷、方便、营养。怎样才能在较短的时间内做出营养又美味的早餐呢我用小青菜配上鸡蛋、面粉以及火腿肠快速制作出来的早餐卷，不仅营养丰富，含有丰富的维生素，动物蛋白、淀粉、脂肪等，还秀色可餐，使人胃口大开。

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营养早餐（菜谱No.048-534）

gaopingzhao分享的营养早餐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到300克米饭、2个鸡蛋、1个火腿肠、半个洋葱、25克花生油、3克盐、1克胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考gaopingzhao分享的方法。

菜谱介绍
营养早餐蛋包饭咸鲜口味，营养全面

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菜谱介绍
早餐是我们一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，今天我们用原汁机做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁，本着不浪费粮食的原则，再用榨出的玉米渣做玉米饼，营养丰富且美味的早餐就此完成。玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。原汁机，新鲜的水果蔬菜放进去，直接出纯果汁，无需加水，感觉喝到的都是满满的营养维生素啊，渣汁是完全分离的，因为是大口径的，可以放入整只苹果，不需要切成小块，非常简单快捷。今天用原汁机做了营养丰富的早餐，家人非常喜欢。刚收到这款原汁机，第一感受就是好重，看了看介绍，用的是第三代异步电机，仅电机就有公斤重整机，怪不得，拆开后很喜欢，我对颜值高的外形一向没什么抵抗力，质感看上去也很好，机器外壳很亮，非常漂亮。

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营养早餐（菜谱No.066-441）

绿色天使分享的营养早餐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“营养早餐”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到80克面粉、2个鸡蛋、30克尖椒、50克胡萝卜碎、若干水、若干盐、少许可不放鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考绿色天使分享的方法。

菜谱介绍
早餐一般都是要吃的，省事的鸡蛋饼就是很适合早餐的一种，放点各种蔬菜，放个鸡蛋在放点面粉，用锅一煎，配合豆浆或者杂米糊，在吃点苹果，就是不错的早餐今天有空弄了一个爱心形状的，相信要是有小朋友的话一定会喜欢的要是弄给你的爱人也一定会感受到一份温馨和幸福

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营养早餐（菜谱No.042-909）

绿色天使分享的营养早餐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分20个步骤，本菜谱一共需要用到350克前腿边肉、500克面粉、3个尖椒、一把香菜、三片姜、四段葱、3克泡打粉、十粒花椒、1个半大料、一块桂皮、2片香叶、5片山楂、2勺盐、一块冰糖、半勺生抽、半勺蚝油、少半勺老抽、若干胡椒粉、若干鸡精这些原材料及调味料，作者提供了19张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考绿色天使分享的方法。

菜谱介绍
陕西小吃【肉夹馍】不管是在那里，都是早餐卖座的餐点，不但价格挺贵，而且肥的有点多，对于我这个不怎么吃肥肉的人来说，是有点腻，自己动手纸做的肉夹馍不但好吃，价格还挺便宜，我用的是卤肉，还更健康。这里分享给朋友们，希望大家喜欢

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营养早餐（菜谱No.038-155）

gaopingzhao分享的营养早餐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到200克肉馅、200克面团、30克鸡蛋、20克黄瓜、20克木耳、20克胡萝卜、5克香油、2克盐、1克胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考gaopingzhao分享的方法。

菜谱介绍
这道家常肉饼外酥里嫩、油而不腻、香醇可口。再配上一杯果汁当早餐是再好不过了。

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营养早餐（菜谱No.023-628）

gaopingzhao分享的营养早餐菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干烫面、若干熟鸡蛋、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考gaopingzhao分享的方法。

菜谱介绍
从我刚记事时起，家里每年清明前后都要烙春饼，煮上一些鸡蛋。用春饼卷鸡蛋吃，有时候还卷油条吃呢。那才叫个香呢。每次学校组织野营，也是带上春饼卷鸡蛋当野餐来吃。那个年代姊妹都很多，不可能经常吃到这样的美食。那时候都是妈妈做，我在一边看着。慢慢的我也就学会怎么做春饼了。现在只要想吃饼就做上一次，能吃好几顿呢。每次吃饼都能想起和爸爸妈妈在一起的那个年代。真怀念那个时候。

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营养早餐（菜谱No.068-878）

gaopingzhao分享的营养早餐菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到300克面粉、1棵葱、5克盐、若干花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饼铛，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考gaopingzhao分享的方法。

菜谱介绍
葱花油饼葱香味浓，外皮酥脆，咸香可口，方便快捷，因为是烫面制作的，比较容易消化吸收，配上豆浆就是很不错的早餐了。早上肠胃比较弱，最好是吃好消化的早餐。这种做法的葱花油饼还是跟妈妈学的呢，小时候我家经常吃的面食就是葱花油饼，妈妈做我就从旁边看，慢慢就学会做了，那时候虽然不用我做，这种做法早就刻到我心里了

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营养早餐（菜谱No.096-941）

sj_leon分享的营养早餐菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干馒头、若干鸡蛋、若干炼乳、若干黑芝麻、若干黄油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考sj_leon分享的方法。

菜谱介绍
这个馒头片做出来有面包工坊的奶香片的味道，奶香味很重，配上一杯牛奶，相当有营养哦，早上起来花不了多长时间，分分钟搞定。

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营养早餐（菜谱No.088-520）

小版分享的营养早餐菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“营养早餐”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干面粉、若干鸡蛋、若干虾皮、若干葱花、若干盐、若干白胡椒粉、若干食油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、平底锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考小版分享的方法。

菜谱介绍
爱自己每天清晨起床告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。一定要快乐，想不开就不想，得不到就不要，干嘛非得委屈了自己。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。所以爱自己要从早餐开始

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营养早餐（菜谱No.411-750）

salila82分享的营养早餐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“营养早餐”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到一杯大米、半根胡萝卜、一把豌豆、一把玉米粒、一根牛肉肠、两个鸡蛋、少许料酒、若干盐、两片生姜、半勺老抽、半勺生抽、一茶匙花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了16张实拍的做菜图片，如果您也想做一道营养早餐，可以参考salila82分享的方法。

菜谱介绍
今天就为大家分享一下我家的早餐，米饭不是煮出来，而是蒸出来的，特别受家人的喜欢。蒸蛋鲜香滑嫩，入口即化。正好用上了最近新入的一款臻米网红蒸汽料理机，两层加大加高的空间，一家人的早餐轻轻松松就能搞定。食材全部入锅后，定好时间，就可以去忙别的事情了。机器同时还备有安全防护措施，可以防止干烧，用起来很放心。使用完后折叠起来存放，一点儿都不占地方。

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