鳕鱼豆腐汤做法大全
tgcyy版鳕鱼豆腐汤
tgcyy分享的鳕鱼豆腐汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“鳕鱼豆腐汤”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到300克鳕鱼、200克豆腐、少许盐、若干食用油、若干姜、1小勺白酒、少许香菜、半小勺胡椒粉、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鳕鱼豆腐汤，可以参考tgcyy分享的方法。
菜谱介绍
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素、维生素、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，口感鲜美嫩滑。加上营养丰富的豆腐，是一道老少皆宜的补钙佳品。
查看完整的制作步骤（11步）
可鲁小窝版鳕鱼豆腐汤
可鲁小窝分享的鳕鱼豆腐汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“鳕鱼豆腐汤”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到一整条鳕鱼、一块豆腐、若干葱、若干姜、若干蒜、一小节胡萝卜、少许盐、若干鸡精、少许白胡椒、少量山奈、少量八角、少量香料这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、炒锅，如果您也想做一道鳕鱼豆腐汤，可以参考可鲁小窝分享的方法。
菜谱介绍
从昨晚开始，雨就一直没。到我发食谱这会都还再下着。没有出门买菜，就在家里的冰箱里找找有什么可以随便弄的菜。应付一下讨厌的雨天。在冰箱里找到之前买的整块鳕鱼和老妈提前买的豆腐话说，老妈还会掐指一算么。鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有，要比三文鱼低倍，比带鱼低倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的、外，还含有人体所必需的维生素、、和其他多种维生素。豆腐宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。
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