南瓜山药米糊做法大全
风意画版南瓜山药米糊
风意画分享的南瓜山药米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜山药米糊”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到15克南瓜、10克山药、1颗红枣、15克糯米、若干纯净水、1匙谷物麦片这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜山药米糊，可以参考风意画分享的方法。
菜谱介绍
最近特殊时期，到处都在号召要“提高免疫力”，人体是一个很庞大的系统，所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力，我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。维生素也能增强人体免疫力，例如维生素，就可以降低毛细血管的通透性，阻止病毒入侵，保护人体；锗元素可加速身体代谢，延缓细胞衰老等。今天分享一款非常简单的南瓜山药米糊，当早餐再适合不过了南瓜中富含蛋白质、维生素和碳水化合物等，山药中含有丰富的多种微量元素、维生素和矿物质，所含热量相对较低，也利于减肥瘦身
查看完整的制作步骤（11步）
英子草23版南瓜山药米糊
英子草23分享的南瓜山药米糊菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“南瓜山药米糊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到100克南瓜、50克大米、100克山药、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜山药米糊，可以参考英子草23分享的方法。
菜谱介绍
南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。现在正是南瓜大量上市的季节，价格也便宜，批发市场只要元一斤，太实惠了，买了一个南瓜，够吃几顿了。
查看完整的制作步骤（7步）