蒜泥秋葵做法大全
～梅杰版蒜泥秋葵
～梅杰分享的蒜泥秋葵菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜泥秋葵”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到300克秋葵、1个蕃茄、若干大蒜、少许盐、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜泥秋葵，可以参考～梅杰分享的方法。
菜谱介绍
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金。秋葵含有丰富的维生素和矿物质，对增强人体防癌抗癌很有帮助。秋葵含水量高，脂肪很少，每秋葵中只含有脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素和膳食纤维，还能使皮肤美白细嫩。秋葵低脂、低糖。秋葵营养价值高，谌比人参，在日韩即称为绿色人参，却比人参更适合日常食补充。男人吃了强肾壮阳，女人吃了美容养颜，现在是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物伟哥，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。凉拌蒜泥秋葵，营养成分流失少，清淡可口、蒜香怡人。
查看完整的制作步骤（11步）
喵喵太乖版蒜泥秋葵
喵喵太乖分享的蒜泥秋葵菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜泥秋葵”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干秋葵、两头蒜、五个小米椒、若干蒸鱼豉油、若干醋、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道蒜泥秋葵，可以参考喵喵太乖分享的方法。
菜谱介绍
老妈自己种的秋葵，拌出来看起来清清爽爽味道也不错，家里人吃了说可以卖钱钱了，哈哈。
查看完整的制作步骤（7步）
小丫superstar版蒜泥秋葵
小丫superstar分享的蒜泥秋葵菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜泥秋葵”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干秋葵、若干大蒜、若干盐、若干生抽、若干醋、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道蒜泥秋葵，可以参考小丫superstar分享的方法。
菜谱介绍
第一次吃秋葵，被那种滑腻腻的口感吓到了，自从吃了爸爸做的蒜泥秋葵，爱上了这种吃法……
查看完整的制作步骤（6步）