蚕豆炒蛋做法大全
清水淡竹版蚕豆炒蛋
清水淡竹分享的蚕豆炒蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蚕豆炒蛋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干蚕豆、若干鸭蛋、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蚕豆炒蛋，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
现在正是嫩蚕豆上市的季节，蚕豆营养丰富，益气健脾，利湿消肿。富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、钾、维生素、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。此外，蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，都是很优质的绿色食品。
查看完整的制作步骤（7步）
食与艺术→_→团子妈版蚕豆炒蛋
食与艺术→_→团子妈分享的蚕豆炒蛋菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“蚕豆炒蛋”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一小碗蚕豆、2颗鸡蛋、1克盐、1克鸡粉、1匙鲜鸡汁、1匙香油、若干葱花、若干蒜片这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道蚕豆炒蛋，可以参考食与艺术→_→团子妈分享的方法。
菜谱介绍
蚕豆尝鲜的季节，沙沙的蚕豆配滑嫩的鸡蛋，不只是鲜而已哦。
查看完整的制作步骤（9步）