酸奶沙拉做法大全
肥肥美食版酸奶沙拉
肥肥美食分享的酸奶沙拉菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“酸奶沙拉”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到1个红肉火龙果、1个苹果、1个布林、1盒酸奶这些原材料及调味料，如果您也想做一道酸奶沙拉，可以参考肥肥美食分享的方法。
菜谱介绍
炎炎夏日带来一个凉爽的沙拉，不喜欢吃生的宝宝看过来。还能当正餐吃减肥适合不过了。哈哈哈
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焱垚小baby版酸奶沙拉
焱垚小baby分享的酸奶沙拉菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“酸奶沙拉”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一根香蕉、一只丑橘、一杯酸奶这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道酸奶沙拉，可以参考焱垚小baby分享的方法。
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Meggy跳舞的苹果版酸奶沙拉
Meggy跳舞的苹果分享的酸奶沙拉菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“酸奶沙拉”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到720毫升鲜牛奶、若干西红柿、若干小黄瓜、若干樱桃、若干甜瓜、1克酸奶菌这些原材料及调味料，厨具方面需要准备面包机，如果您也想做一道酸奶沙拉，可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。
菜谱介绍
酸奶中含多种益生菌，对于胃肠消化有着极好的辅助作用。牛奶中的乳糖被分解成乳酸，和钙结合，最容易被人体吸收。因此对于乳糖不耐受的人、青春期发育的青少年或者更年期易患骨质疏松症的妇女，酸奶是补钙佳品。酸奶能营造一个肠胃道酸性的环境，能帮助铁质的吸收，所以妇女和儿童更适合喝酸奶噢每天喝一小杯酸奶，可以起到美容祛班助消化的效果。我喜欢做不放糖的的原味酸奶，酸酸的清香味很值得品味和体会。这么做方法简单，成功率高，而且对于血糖高的人来说，也能多一种营养的补充。酸奶可以直接食用，也可以淋上蜂蜜或者果酱；酸奶还可以代替沙拉酱做一盘蔬菜水果沙拉，既清爽，还能饱腹，尤其是对女生来说，这是一个不错的选择。用面包机做酸奶也是很轻松的，头天晚上放进鲜牛奶和酸奶菌，第二天早上就可以得到浓稠的酸奶了，经过冰箱的冷藏后，口感更佳。可以装瓶带着上班上学，也可以晚上回来拌个蔬果沙拉。
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谷谷稻稻版酸奶沙拉
谷谷稻稻分享的酸奶沙拉菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“酸奶沙拉”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜、若干火龙果、若干香瓜、若干木瓜、若干酸奶这些原材料及调味料，如果您也想做一道酸奶沙拉，可以参考谷谷稻稻分享的方法。
菜谱介绍
因为不爱吃沙拉酱，所以就用酸奶代替沙拉酱拌水果，私以为，比沙拉酱的好吃多了，酸酸甜甜的，伴着浓稠的奶香，留有余味的是水果的清新
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