桂圆红枣莲子粥做法大全
小耿妈妈版桂圆红枣莲子粥
小耿妈妈分享的桂圆红枣莲子粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“桂圆红枣莲子粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1把桂圆干、3颗红枣、若干莲子、若干红豆、若干薏仁、若干黑米、若干糯米、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电炖锅、电饭煲、汤锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道桂圆红枣莲子粥，可以参考小耿妈妈分享的方法。
菜谱介绍
现在讲究每天吃的品中要多，要杂，主食不宜太精，煮粥的时候我就喜欢多加点杂粮，这次加了点桂圆，红枣，口感上多了些甜，不要小菜也可以吃上两碗
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食·色版桂圆红枣莲子粥
食·色分享的桂圆红枣莲子粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“桂圆红枣莲子粥”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到30克莲子、10枚红枣、15克桂圆肉、60克糯米、若干红糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅，作者提供了16张实拍的做菜图片，如果您也想做一道桂圆红枣莲子粥，可以参考食·色分享的方法。
菜谱介绍
桂圆既是佳果，又是良药，味甘，性温，具有补心健脾，养血安神，补精益智，补益心神，滋阴充液等功效。莲子味甘，性平，有健脾益肾，补气安神，固下焦，止泄泻，厚肠胃，益精气。红枣营养丰富，味甘，性温，功能调和百药，健脾补血，养血安神。糯米性味甘温，补益中气，健脾益胃，止泄。此粥补心养脾，益肾涩精，补气益血，使人精血充足。
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