凉拌西瓜皮做法大全

万山红版凉拌西瓜皮

万山红分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到300克西瓜皮、15克白醋、1克盐、5克生抽、若干香油这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考万山红分享的方法。

菜谱介绍
炎炎夏日，西瓜几乎是天天都要吃，而西瓜皮常常被扔掉了。其实西瓜皮的营养价值也不低的，而且祛湿消暑的功效比西瓜肉还要高的。所以西瓜皮也要充分利用起来哦。凉拌西瓜皮是最简单省事的做法，不用烟熏火燎，几分钟就可以上桌享用的消暑小菜。

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Meggy跳舞的苹果版凉拌西瓜皮

Meggy跳舞的苹果分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一个小西瓜皮、2克盐、少许香油这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。

菜谱介绍
西瓜红瓤绿皮，肉嫩汁多味儿甜。西瓜可以解暑祛热。西瓜皮富含维生素和多种矿物质，吃起来清清爽爽的。去掉绿衣，切成条，再加点盐和香油一拌，很爽脆。

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灵动美食坊版凉拌西瓜皮

灵动美食坊分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到1/2个西瓜、1勺糖、2勺米醋、1匙香油、1勺盐、1匙鲜味酱油这些原材料及调味料，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考灵动美食坊分享的方法。

菜谱介绍
关注微信公众号：灵动美食，回复“凉拌西瓜皮”查看本期视频听妈妈说，在她们小时候，一到夏天就会用西瓜皮来炒菜或者凉拌，是最平常不过的家常菜了。现在的家常菜，已经很少能够看见西瓜皮的踪迹了。实际上西瓜皮的味道和价值不比西瓜瓤要差，除了能够清热消暑、去火降压，听说还对肾炎等有疗效哦哈，对肾炎有没有效果我也没有见证过，谁知道呢，但好吃是绝对保证的。西瓜皮去掉最外面一层青皮后，用鲜香的酱料腌制后，会格外的清脆下饭哦

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清雅小厨版凉拌西瓜皮

清雅小厨分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到390克西瓜皮、6克盐、8克醋、2克白糖、18克食用油、5个小米椒这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考清雅小厨分享的方法。

菜谱介绍
西瓜皮营养十分丰富，含丰富的维生素等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积的作用。

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心语梦境版凉拌西瓜皮

心语梦境分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到半个西瓜皮、1茶匙生抽、1茶匙糖、半茶匙（或白醋）米醋、2个蒜瓣、若干香油、若干胡椒粉、2小勺盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考心语梦境分享的方法。

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麦香之狐版凉拌西瓜皮

麦香之狐分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干油、若干盐这些原材料及调味料，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考麦香之狐分享的方法。

菜谱介绍
我们家没有小朋友，所以目前只有羡慕的份啦虽然暂时没有孩子，但是我享受了很多与孩子在一起的快乐。原先我住在学校，楼下一个小朋友叫董鑫，她只要看见我房间的灯亮了，就知道我回来了，然后就“阿姨阿姨”地喊起来。我站在阳台上回答她，她就高兴地不得了。“每次她远远地看见你，就很高兴，就说：妈，你看，俺姨她还经常和她的好朋友讲起你呢”鑫鑫的妈妈这样告诉我。瞧瞧我这魅力，不小啊

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金凤栖梧版凉拌西瓜皮

金凤栖梧分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2块西瓜皮、1勺生抽、2勺白醋、1勺白糖、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考金凤栖梧分享的方法。

菜谱介绍
西瓜皮用生抽、白醋、糖、香油拌了下。

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小帅厨娘版凉拌西瓜皮

小帅厨娘分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一块西瓜皮、若干酱油、若干一品鲜酱油、若干盐、若干蔬菜鸡精、若干香油、若干陈醋、若干香葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考小帅厨娘分享的方法。

菜谱介绍
炎炎夏日，西瓜必不可少，瓜皮不能浪费，而且西瓜皮凉拌炒菜都非常好吃哦今天凉拌一盘西瓜皮，清脆好吃

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为爱做汤羹版凉拌西瓜皮

为爱做汤羹分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、一根小葱、一勺盐、一勺白糖、一勺生抽、一勺香油、若干香醋这些原材料及调味料，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考为爱做汤羹分享的方法。

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贝贝女版凉拌西瓜皮

贝贝女分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到半个瓜皮、若干盐、3个辣椒、若干葱、3瓣蒜、少许鸡精、少许白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考贝贝女分享的方法。

菜谱介绍
炎炎夏日来临，胃口差了很多，看到网友利用吃剩的西瓜皮做菜，自己也动手做了这道凉拌瓜皮

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香蕉班Cake版凉拌西瓜皮

香蕉班Cake分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干蒜蓉、若干葱花、若干小米辣、若干麻油、若干香醋、若干白糖、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考香蕉班Cake分享的方法。

查看完整的制作步骤（8步）

elmonte版凉拌西瓜皮

elmonte分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1/4个西瓜皮、1茶匙盐、1大匙糖、2大匙白醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考elmonte分享的方法。

菜谱介绍
这个凉拌西瓜皮感觉比上次炒的还好吃，更爽脆。夏天沒啥胃口，吃这个最适合了。

查看完整的制作步骤（9步）

草莓版凉拌西瓜皮

草莓分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到四块西瓜皮、若干蒜米、若干醋、若干盐、若干糖、若干辣椒油这些原材料及调味料，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考草莓分享的方法。

菜谱介绍
很简单的方法，夏天吃不错

查看完整的制作步骤（9步）

眉记：版凉拌西瓜皮

眉记：分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干胡萝卜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考眉记：分享的方法。

菜谱介绍
西瓜皮千万别扔，可以做成一道夏日开胃菜。那就是凉拌西瓜皮

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蔡肴版凉拌西瓜皮

蔡肴分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干荊芥、若干盐、若干辣椒油、若干陈醋、若干白沙糖、若干麻油、若干鸡精这些原材料及调味料，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考蔡肴分享的方法。

菜谱介绍
个人比较喜欢吃西瓜皮一类的菜，感觉凉拌吃到嘴里，有点凉拌萝卜丝的味道，亲们，吃完西瓜后都可以试试哦，最好要用皮厚点的。

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一溪月版凉拌西瓜皮

一溪月分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、一个小米椒、若干生抽、若干陈醋、若干盐、若干香油、若干香菜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考一溪月分享的方法。

菜谱介绍
西瓜皮又叫西瓜翠衣，削去皮，切薄片，凉拌一下，爽脆利口，酸辣过瘾

查看完整的制作步骤（8步）

清水淡竹版凉拌西瓜皮

清水淡竹分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干盐、若干凉拌酱油、若干白醋、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
西瓜是夏天的最佳水果，水分多，营养丰富。不过吃瓜的时候可别把瓜皮随手扔了，西瓜皮性味甘寒，营养价值可不低哦，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。

查看完整的制作步骤（6步）

慕茶版凉拌西瓜皮

慕茶分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干大蒜、若干红辣椒、若干洋葱、若干花椒粉、若干油、若干调味汁这些原材料及调味料，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考慕茶分享的方法。

菜谱介绍
实在没想到，凉拌的西瓜皮这么好吃哈像黄瓜的口感，居然。让我“味觉一亮”，这词用的啊。爽口、酸辣、蒜香，夏天的凉拌菜就是招人喜欢。这西瓜皮，吃完往往是扔掉。可这次的皮看着有些厚，皮也一元一斤呢。。。可惜啊，就拿来凉拌了。被我妈看到，对小侄女说“你看小姑小气吧”

查看完整的制作步骤（9步）

思凡星·家版凉拌西瓜皮

思凡星·家分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干大蒜子、若干辣椒丝、若干芝麻、若干油盐、若干味精、若干生抽这些原材料及调味料，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考思凡星·家分享的方法。

菜谱介绍
我特别喜欢吃西瓜，特别是怀孕的时候，基本上一天至少一个西瓜。现在女儿遗传了我爱吃西瓜的嗜好，这不西瓜才刚刚上市就吵着要吃。今天刚好卖水果的朋友说刚到了海南西瓜，说很好吃。我就买了半个回来尝新鲜，女儿可高兴了：吃西瓜喽、有西瓜吃喽，一直嚷嚷着回来的。我看女儿吃着西瓜，忽然想起自己小时候吃西瓜的样子，想起妈妈拾掇西瓜的情景。于是，女儿吃着西瓜，我在一边默默的拾掇着西瓜皮，把外面的硬皮去了，多余的红囊去除干净洗净然后切成薄片准备用来凉拌，记得以前也做过特爱吃呢

查看完整的制作步骤（7步）

清水淡竹版凉拌西瓜皮

清水淡竹分享的凉拌西瓜皮菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西瓜皮”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜皮、若干盐、若干白醋、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道凉拌西瓜皮，可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
清淡爽口减腻，是凉拌西瓜皮的特色

查看完整的制作步骤（6步）

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