爽口海带丝做法大全
给宝贝做的饭版爽口海带丝
给宝贝做的饭分享的爽口海带丝菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“爽口海带丝”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干海带丝、若干黄瓜、若干青椒、若干香葱、若干香菜、若干蒜、若干红辣椒、若干盐、若干糖、若干味精、若干生抽、若干白醋、若干红油、若干香油、若干熟白芝麻这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道爽口海带丝，可以参考给宝贝做的饭分享的方法。
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米拉Miira版爽口海带丝
米拉Miira分享的爽口海带丝菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“爽口海带丝”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干海带丝、若干腌樱桃萝卜、若干蒜、一根黄瓜、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道爽口海带丝，可以参考米拉Miira分享的方法。
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祯祯宝贝版爽口海带丝
祯祯宝贝分享的爽口海带丝菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“爽口海带丝”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到100克海带丝、50克胡萝卜、50克火腿肠、10克香菜、20克蒜、1匙糖、1勺醋、2匙盐、0·2匙味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道爽口海带丝，可以参考祯祯宝贝分享的方法。
菜谱介绍
海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含碘，其功效多为缺碘引起的疾病，如成人甲状腺肿，儿童由缺碘引起的以发育迟缓、智力下降、性器官发育延迟为主要症状的呆小症。除此之外，海带还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带中含有的褐藻酸钾有维持钾钠平衡作用，可辅助降血压。在食用方面应注意，不是所有的人群都缺碘，不是所有人群都适宜食用海带，对于甲亢患者，应尽量避免海带等含碘食物的摄入。
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雨欣欣欣版爽口海带丝
雨欣欣欣分享的爽口海带丝菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“爽口海带丝”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一把海带丝、一个泡椒、一个二荆条、5瓣大蒜、一根香菜叶、半匙生抽、半匙醋、少许白糖、少许芥末酱、二匙调和油、（3丁）一匙老干妈这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道爽口海带丝，可以参考雨欣欣欣分享的方法。
菜谱介绍
这是一道由海带丝制成的快手凉拌菜。海带丝营养丰富，物美价廉。是夏日餐桌的不可缺少的美味佳肴
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