海南清补凉做法大全
青妮版海南清补凉
青妮分享的海南清补凉菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较未知的菜式。“海南清补凉”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干（贝壳粉）通心粉、若干绿豆、若干赤小豆、若干甜玉米、若干芋头、若干西米、1个椰奶、若干白糖这些原材料及调味料，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海南清补凉，可以参考青妮分享的方法。
菜谱介绍
清补凉，海南岛经典小吃之一，历史悠久，极具海南特色，公元一九七年，北宋著名文学家苏东坡流放海南期间，品尝过当地百姓制作的椰奶清补凉后极为称叹，当场盛赞：椰树之上采琼浆，捧来一碗白玉香。此后，苏东坡在琼期间每日必食一碗，堪称东坡最爱现北京医科大学的研究人员研究表明，椰奶含有大量植物蛋白以及种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。常饮椰奶可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。清补凉清凉爽口，是夏季的绝佳饮品，令人回味无穷
查看完整的制作步骤（5步）
蝴蝶飞越海洋版海南清补凉
蝴蝶飞越海洋分享的海南清补凉菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“海南清补凉”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干西瓜、若干哈密瓜、若干椰肉、若干椰糕、若干姑鸟、若干蓝莓、若干木瓜、若干蜜豆、270ML淡椰浆、400ML鲜牛奶、100ML水、若干冰块这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道海南清补凉，可以参考蝴蝶飞越海洋分享的方法。
菜谱介绍
这个清补凉是去海南旅游时朋友介绍的特色美食，吃过一次之后几乎去的每天都在吃不同配方的清补凉，回来后一直对清补凉的味道念念不忘，之前也做过几次，这次是因为有朋友去海南带回来了椰糕，就又想起了流口水的清补凉大家也来尝尝吧
查看完整的制作步骤（6步）