菠菜鸡肉卷做法大全
斯佳丽WH版菠菜鸡肉卷
斯佳丽WH分享的菠菜鸡肉卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“菠菜鸡肉卷”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到1根鸡腿肉、2颗菠菜、1个鸡蛋、若干苦菊、若干紫甘蓝、若干红萝卜、若干姜蒜、若干生抽、若干料酒、若干叉烧酱、若干油盐、若干胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备搅拌机、平底锅，作者提供了16张实拍的做菜图片，如果您也想做一道菠菜鸡肉卷，可以参考斯佳丽WH分享的方法。
菜谱介绍
这“菠菜鸡肉卷”就是用五种色彩的蔬菜再配以鸡肉，荤素搭配，营养健康，又不失鲜嫩醇香的口感。其实我们都知道“日食五色”是饮食新理念，即倡导人们通过每日摄取多种颜色的不同食物，以保证身体每日所需丰富而均衡的营养。每天坚持食用五种以上不同颜色、不同种类的食物，这样既能保证营养全面，又能控制营养过剩而诱发各种疾病。一直不太喜欢菠菜榨汁做饼，觉得有点太浪费，其实只要将菠菜焯一下，去除其所含的草酸，搅拌后可以全部一点也不浪费的用来调制面糊；鸡肉我选用的鸡腿肉，鸡腿肉相对来说更细嫩，提前腌制好，不用放油直接利用鸡皮中的油分在平底锅中煎熟就可以了；蔬菜自己可以随意搭配，以五色为好，我不太喜欢麦当劳用沙拉酱拌过，更喜欢其清新的口感，所以直接卷进去就行喜欢有点味道的可以先将蔬菜凉拌一下，再卷进去。看看我的作品，还不错吧。我们平时也要注意营养均衡，越多彩越出色，越均衡越健康，让我们的每一天都能过的更健康，更快乐。
查看完整的制作步骤（17步）
悦悦玉食版菠菜鸡肉卷
悦悦玉食分享的菠菜鸡肉卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“菠菜鸡肉卷”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干普通面粉、若干开水、若干菠菜、2支鸡腿、1根黄瓜、若干甜面酱、若干胡椒粉、若干料酒、若干洋葱末、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道菠菜鸡肉卷，可以参考悦悦玉食分享的方法。
查看完整的制作步骤（11步）
周世界版菠菜鸡肉卷
周世界分享的菠菜鸡肉卷菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“菠菜鸡肉卷”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到7片菠菜、若干面粉、若干鸡脯肉、若干紫包菜、若干生菜、若干黑胡椒、若干沙丘酱、若干盐、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道菠菜鸡肉卷，可以参考周世界分享的方法。
菜谱介绍
营养又美味的菠菜鸡肉卷，是大家招待伙伴的必备之品哦
查看完整的制作步骤（12步）
痴吃520版菠菜鸡肉卷
痴吃520分享的菠菜鸡肉卷菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“菠菜鸡肉卷”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干鸡腿、若干菠菜、若干蒜蓉、若干锡纸、若干面包糠、若干鸡蛋、若干盐、若干糖、若干黑椒碎、若干蒜头粉、若干面粉、若干鸡粉、若干白兰地这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电烤箱、炒锅，如果您也想做一道菠菜鸡肉卷，可以参考痴吃520分享的方法。
查看完整的制作步骤（7步）