蒜苔炒肉做法大全

微雨飞燕版蒜苔炒肉

微雨飞燕分享的蒜苔炒肉菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜苔炒肉”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一把蒜苔、一块猪肉、若干酱油、若干料酒、若干油、若干盐、一勺甜面酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苔炒肉，可以参考微雨飞燕分享的方法。

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政妈妈版蒜苔炒肉

政妈妈分享的蒜苔炒肉菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜苔炒肉”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1把蒜苔、150克猪肉、若干油、若干盐、若干味极鲜酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苔炒肉，可以参考政妈妈分享的方法。

菜谱介绍
家常菜蒜苔炒肉

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笑笑昵版蒜苔炒肉

笑笑昵分享的蒜苔炒肉菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苔炒肉”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干蒜苔、若干猪肉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苔炒肉，可以参考笑笑昵分享的方法。

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小洞天版蒜苔炒肉

小洞天分享的蒜苔炒肉菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苔炒肉”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到100克大肉、200克蒜苔这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苔炒肉，可以参考小洞天分享的方法。

菜谱介绍
超级下饭的家常小炒。目前蒜苔刚刚上市，味道鲜美，配上适量肉丝，急火快炒，简单美味。

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轻柚美食版蒜苔炒肉

轻柚美食分享的蒜苔炒肉菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“蒜苔炒肉”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一把蒜苔、若干猪肉、少量盐、少量葱、少量生抽、少量老抽、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苔炒肉，可以参考轻柚美食分享的方法。

菜谱介绍
双十一过后的日子真的要吃土了，办公室的小姐姐们一边美滋滋的交流着抢货心得，一边暗下决心这段时间都不再出去胡吃海喝了，白米饭就咸菜的日子开始了今天就来推荐一个适合吃土期内的吃的菜蒜苔炒肉，便宜营养还好吃蒜苔炒肉是一道很下饭的菜，蒜苔的香味融合进瘦肉里面，整盘菜都弥漫着诱人的味道。蒜苔里面有很高的营养价值，其中富含人体所必须的铜元素，还含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的，可以很好的预防感冒，蒜苔中所含有的膳食纤维、维生素、维生素、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。而且蒜苔中含有丰富的维生素具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。即使“贫穷”期，没有大鱼大肉，但也要注意营养。

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