香芋火腿粗粮饭
香芋火腿粗粮饭是火镀红叶分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“香芋火腿粗粮饭”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的香芋火腿粗粮饭。
菜式简介
我们日常常吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的，所以还要适当吃些粗杂粮，如小米、荞麦、高粱······粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些,还有钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富,这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。
我做的这个“香芋火腿粗粮饭”虽然粗杂粮的比例多点，但有了咸火腿，味道一点都不寡淡，吃起来味道微咸，香芋粉粉的，饭粒有嚼劲，耐饿又好吃！
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 咸火腿适量
- 香芋适量
- 大米适量
- 小米适量
- 红米适量
- 荞麦适量
- 小麦适量
- 辅助料
- 黄金亚麻籽适量