清凉绿豆粥

做菜达人@飞雪飘絮

清凉绿豆粥是飞雪飘絮分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“清凉绿豆粥”制作过程分11个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清凉绿豆粥。

菜式简介
　　秋天比较容易上火，还是得常喝些粥润燥。
　　绿豆粥，我经常做。甘凉可口，防暑消热解毒。有时煮绿豆粥，还喜欢加点鲜薄荷。
　　薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。

清凉绿豆粥做法技巧/窍门/补充说明：

1，绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。
2，对薄荷敏感的人，请勿在晚上入睡前食用，以免难以入睡。
3，加冰糖或加食盐遂个人喜好。我通常喜好什么都不加，就小菜下粥。
4，电压力锅比普通压力锅更方便省心，不用担心溢出。

菜谱标签：粥

相关食材：绿豆

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