蚝油西兰花
做菜达人@万山红
蚝油西兰花是万山红分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蚝油西兰花”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蚝油西兰花。
菜式简介
西兰花是蔬菜中的营养蔬菜的冠军,有抗氧化,防衰老等等很多的功效,甚至是抗癌防癌的明星菜。专家建议每周吃2次以上的西兰花,在这秋老虎发威的季节,吃素食,那西兰花则是餐桌上必不可少的食材啦。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花1朵
- 辅助料
- 姜适量
- 蒜适量
- 干辣椒适量
- 调味料
- 蚝油10克
- 盐1克