核桃花生牛奶
核桃花生牛奶是叶子的小厨分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“核桃花生牛奶”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的核桃花生牛奶。
菜式简介
核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分,能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。 花生含有维生素E、维生素C和一定量的核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分,能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
花生含有维生素E、维生素C和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生也含有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
总是不太放心添加了各种东西的牛奶,于是每天定鲜牛奶和纯酸奶,宝宝早餐一瓶鲜牛奶,晚上一瓶酸牛奶。喝了一段时间的鲜牛奶后,宝宝感觉有点腻了,于是还是加点味道吧---加花生核桃汁放点糖,就格外好喝了。浓浓的花生核桃味道,那是外面买的不可比的。配上一碗滑嫩鸡蛋羹,宝宝的营养早餐就OK了。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 牛奶200毫升
- 辅助料
- 花生一大把
- 核桃三个
- 纯净水适量
- 调味料
- 冰糖粉10克