蒜蓉小甘蓝
蒜蓉小甘蓝是小福气儿分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉小甘蓝”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉小甘蓝。
菜式简介
甘蓝菜含有丰富的营养物质，如：维生素A B C E族，叶酸及矿物质、蛋白质等，紫甘蓝还含有花青素。这些对人体都非常有益，所以常食用甘蓝菜是很好的。
甘蓝菜有多重烹饪方法，我这道蒜蓉小甘蓝制作非常简单，最大程度地保留了菜中的营养。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺炝
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 小甘蓝适量
- 辅助料
- 清水适量
- 调味料
- 蒜蓉适量
- 橄榄油10ML
- 盐3克
- 糖1·5克
- 味精少许
- 水淀粉适量