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酥衣蛋

菜谱编号:100-790
酥衣蛋是【依然美食】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酥衣蛋”。
酥衣蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在我们老家只要有好事、喜事都离不开蛋。客人来了是水煮蛋、水煎蛋或者油煎蛋(就叫平安蛋)。要是邻居还是亲朋生孩子了去看望时也有蛋(叫落地蛋)意思庆祝孩子的到来,满月时办喜酒了还有红蛋。要是朋友开业了也是吃蛋(叫吉祥蛋)还有好多呢。数都数不过来,有蛋就会有喜事有好事。

鸡蛋的营养、蛋白质:

含量约为12·8%。

鸡蛋蛋白质含有人体所需的各种氨基酸,且氨基酸组成和合成人体组织蛋白所需模式相近,易消化吸收,其生物学价值达95,是最理想的优质蛋白质。

2、脂肪:

主要集中在蛋黄,不饱和脂肪酸比例较高,并含有较多磷脂和胆固醇。

3、碳水化合物:含糖较少

4、维生素:

含有几乎所有种类的维生素,其中维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12较丰富。

5、矿物质:

钙主要以碳酸钙形式存在于蛋壳中。

铁含量较高,但吸收利用率低。

酥衣蛋主厨:依然美食

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:4个--
辅助料用量
西红柿:1个香菜:1棵
香葱:1克--
调味料用量
盐:适量味精:适量

酥衣蛋的做法步骤

  • 第二步:把蛋打到碗里(不要搅打)
  • 第四步:把西红柿和香葱少许香菜切碎
  • 第六步:再加入西红柿丁
  • 第五步:锅里留住余油把香葱爆香
  • 第一步:材料准备
  • 第三步:把油烧到7成热倒入蛋炸熟捞出
  • 第七步:调入盐和味精淋入明油
  • 第八步:把蛋做好装饰浇上调好汤汁
  • 酥衣蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    依然唠叨:
    1·煎蛋时不要翻动蛋,只要拿勺子把边上的油舀起往蛋上浇,那样煎出来的蛋表皮金黄有高低不平的酥衣
    2·要是有番茄酱加入味道会更好我没有就没有加了
    3·香菜我做了装饰用花朵是(西红柿皮削时不要断掉)西红柿皮卷圈圈的卷好时用牙签固定底座就好

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的酥衣蛋。

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