周末给自己的营养早餐-三明治
周末给自己的营养早餐-三明治是eykier分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“周末给自己的营养早餐-三明治”制作过程分11个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的周末给自己的营养早餐-三明治。
菜式简介
喜欢吃切片面包，自己做的草莓酱用完了。家里有好多食材可以做三明治，开始叠罗汉啦。。。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 切片面包三片
- 西红柿1个
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 火腿适量
- 早餐奶酪片一片
- 鸡蛋一个
- 青菜一片
周末给自己的营养早餐-三明治的做法步骤
周末给自己的营养早餐-三明治做法技巧/窍门/补充说明：
1、蔬菜可以任意搭配与增减，建议要有肉有蛋有蔬菜，当然你也可以用五片面包，叠高一层，我还没试过。
2、西红柿也可以油煎一下，生吃补充维生素，熟吃美容抗癌。
3、最后切面包的时候要将刀立成60度角斜切，一点点的 左手帮忙做固定 防止蔬菜乱动