夏日里的消暑饮品——木瓜奶昔
夏日里的消暑饮品——木瓜奶昔是hejunhj分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“夏日里的消暑饮品——木瓜奶昔”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的夏日里的消暑饮品——木瓜奶昔。
菜式简介
炎热的夏天一到,我就喜欢用各种能打汁的水果自制奶昔。既简单营养、又绝无另类食品添加剂之类的担忧。今天这款木瓜酸奶昔就是我的最爱之一。尤其是木瓜那漂亮的金黄色,单单视觉上就给人极大的享受。
营养价值:
1·木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2·木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
3·酸奶中的胆碱含量高,经常食用酸奶可降低血清的胆固醇含量,增强机体的免疫力,减少老年人心血管病的发病率。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 木瓜650克
- 辅助料
- 酸奶200ML