三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥
三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥是清欢的烟火生活分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥。
菜式简介
薏仁的功效：健脾渗湿，除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容，轻身延年，利肠和胃，久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利，轻度水肿，四肢麻木。薏仁能增强免疫功能，抑制癌细胞生长，对心脏血管有兴奋作用。(来源于保健食谱书)
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 冬瓜100克
- 薏仁50克
- 猪瘦肉50克
- 辅助料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 香油适量
三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥的做法步骤
答配菜谱：瘦肉与冬瓜的做法