五谷豆浆
五谷豆浆是納蘭幽若分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“五谷豆浆”制作过程分6个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的五谷豆浆。
菜式简介
对于我这种不爱喝白开水的人来说,豆浆是最好的饮品了。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1·B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人,成年人和青少年。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆10克
- 黑豆10克
- 红豆10克
- 花生10克
- 黑芝麻10克
- 辅助料
- 冰糖5克
五谷豆浆的做法步骤
五谷豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
1、豆子可以按照自己喜欢的进行选择,可以加些核桃、红枣等。
2、我用的是料理机所以不能直接加热豆浆,要是可以直接加热的话就更方便了,加热后盛出再加入冰糖。
相关食材:豆浆