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奶豆腐炒菠菜

做菜达人@李梅1969
奶豆腐炒菠菜是李梅1969分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“奶豆腐炒菠菜”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的奶豆腐炒菠菜。
奶豆腐炒菠菜

菜式简介
  牛初乳--是母牛刚生完小牛后产下的奶,很浓稠。含有丰富的乳类营养,而且天然含有多种免疫因子,如活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、溶菌酶等,具有免疫调节、改善肠胃功能、促进生长发育、抑制多种病原微生物等一系列生理活性功能,被誉为“21世纪的健康食品”。做成奶豆腐与菠菜同炒营养不丢失,颜色漂亮,口感也不错。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
奶豆腐400克
辅助料
菠菜200克
调味料
适量
适量
料酒适量
鸡精适量

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