亚麻籽牛肉沙拉
亚麻籽牛肉沙拉是【barbaragaoyun】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“亚麻籽牛肉沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
还记得很多年前在国内买过一本书，上面有介绍亚麻籽的各种好处，如果没记错的话，那本书叫＜食尚饮食＞，可是国内买亚麻籽并不是那么容易，第一次在法国的有机食品店看到的时候立即买了一堆回去。
这边的亚麻籽有褐色和黄色两种，还有不小的价差，可是对我来说似乎没差。亚麻籽最常见的吃法是烤在面包里，特别是那种谷物面包
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛排：一块 | 亚麻籽：1勺 |
| 辅助料用量 | |
| 沙拉菜：适量 | 玉米：适量 |
| 调味料用量 | |
| 海盐：3克 | 普罗旺斯香料：5克 |
| 黑胡椒粉：2克 | 橄榄油：适量 |
| 油醋汁：适量 | 红酒：一小杯 |
亚麻籽牛肉沙拉的做法步骤
相关食材：牛肉