年后刮油素纤维之选——素味排毒汤
年后刮油素纤维之选——素味排毒汤是岛主药仙分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“年后刮油素纤维之选——素味排毒汤”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的年后刮油素纤维之选——素味排毒汤。
菜式简介
过年家人聚会，总会大鱼大肉，难免会吃多。而这个汤全部都是用天然的蔬菜干货，大量的粗纤维能刮油去脂，减少腻滞咁哦。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 干冬菇50克
- 干芡实根30克
- 萝卜干30克
- 枸杞子20克
- 干牛蒡50克
- 辅助料
- 蜜枣1粒
- 调味料
- 盐适量
年后刮油素纤维之选——素味排毒汤的做法步骤
年后刮油素纤维之选——素味排毒汤做法技巧/窍门/补充说明：
萝卜干、冬菇及牛蒡也可以用新鲜的来代替。此汤含有粗纤维，能清热排脂，也能降血压血糖。