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6个月宝宝辅食:肉泥|点妈辅食

美食达人@点妈辅食
6个月宝宝辅食:肉泥|点妈辅食的做法

菜式简介
  宝宝6个月添加辅食之后,就可以吃了肉泥。
  刚添加辅食的宝宝,需要添加含铁量高的食物,来获得充足的铁,预防缺铁性贫血的发生。
  肉类尤其是红肉类(猪牛羊肉),不仅有丰富的优质蛋白,还含有丰富的铁、锌等营养素,对刚添加辅食的宝宝来说,是非常好的补铁食品。
  如果是纯母乳喂养,而且妈妈本身也缺铁的话,宝宝缺铁的可能性就比较大,一定要优先添加红肉,可以适当补充猪肝。
  如果是鸡蛋过敏的宝宝,需要更加注意肉类食物的补充,平常多吃点肉类,可以替代蛋类的一部分营养。
  公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食,可以查看。

耗时/难易度
口味原味
耗时十分钟
难度简单
主材料
适量

6个月宝宝辅食:肉泥|点妈辅食的做法步骤

  • 第一步:给宝宝做辅食可以选择里脊肉,打泥的话,里脊肉、腿肉都可以,打泥对肉质要求不高。这个是50克的量,今天的食谱就用这个来做。
  • 第二步:冷水入锅,和姜片一起煮,可以去掉一部分腥味。
  • 第三步:煮熟的肉捞出,切小块,放入料理机,打成泥。
  • 第四步:不加水打的话,是下图中的效果,7个月左右,这种就可以了。
  • 第五步:如果是刚添加辅食的宝宝,可以加点水,打的更细腻一些,像下图这样也差不多了。想要更细腻的效果,就多加一点水,多搅打一会。
  • 6个月宝宝辅食:肉泥|点妈辅食做法技巧/窍门/补充说明:

    食材可以替换,这里的猪肉可以替换成牛肉、羊肉、鸡肉等,做法基本一致。
    肉类可以和蔬菜一起打泥,口感会更加嫩,味道也会更加丰富,宝宝可能会更容易接受一些。
    肉泥可以直接吃,也可以放在米糊中,和米糊一起吃。
    其他月龄食谱,可以关注公众号,点妈辅食,有很多简单快手的食谱做法,和每日餐单推荐。

    菜谱标签:私房菜婴儿

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