当前位置：首页 > 菜谱分类 > 元气三明治

元气三明治

菜谱编号：512-347

元气三明治是【大海微澜】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“元气三明治”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

天热不爱下厨房，三明治是最好的快手早餐，三五分钟端上桌，无论是搭配一杯牛奶，还是搭配一碗粥，都是简单又富有营养的美味，重要的是大人孩子都爱吃，而且做法非常简单，比买得实惠，还能让孩子多吃蔬菜，补充维生素，简单又美味，孩子吃得香。

元气三明治主厨：大海微澜

第五步：码入两片洋葱片，再挤入沙拉酱。

第七步：将生菜叶的边边收回来，再码入一片吐司片，然后送入三明治机，启动电源，根据自己喜欢的口感，时间设置3~5分钟即可。

第三步：三明治机的不粘锅，不用加油，直接磕入鸡蛋，小火慢煎。这一步可以在洗菜之前就开始操作，其他食材准备好了，鸡蛋也煎好了。

第八步：时间到，打开三明治机，用筷子或铲子取下三明治，注意别烫到手哈。可以开餐啦！

第四步：取一片面包片，挤入番茄酱，根据自己喜欢的口感，可多可少。

第一步：生菜叶和西红柿洗净，在淡盐水中浸泡10分钟，然后再反复清洗干净，起到杀菌的作用。洋葱去皮洗净，横切2片，西红柿也横切2片。

第六步：放上一片生菜叶，再挤入沙拉酱，加两片西红柿，码入煎好的鸡蛋，再挤入番茄酱。没有沙拉酱可以换成番茄酱，都好吃。

第二步：吐司片，可以是自己做的吐司切片，也可以买现成的吐司，更方便。吐司切掉4边的硬壳。

菜谱标签：主食西餐早餐

相关菜谱：: 芒果三明治的做法[图解]; 海苔鸡肉肉松三明治的做法[图解]; 蔬菜水果串串三明治的做法[图解]; 香葱培根三明治的做法[图解]; 鸡蛋火腿三明治的做法[图解]; 火腿三明治的做法[图解]; 懒人必备快手早餐三明治的做法[图解]; 火腿三明治的做法[图解]; 三明治的做法[图解]; 火腿三明治的做法[图解]; 草莓芒果三明治的做法[图解]; 全蛋火腿三明治的做法[图解]