返回

玉米时蔬排骨汤

做菜达人@红豆厨房
玉米时蔬排骨汤是红豆厨房分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“玉米时蔬排骨汤”制作过程分17个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的玉米时蔬排骨汤。
玉米时蔬排骨汤

菜式简介
  玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
  排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,可为幼儿和老人提供钙质。
  在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。
  玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。
  适合脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症者食用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时一小时
难度普通
主材料
猪排骨250克
玉米1根
辅助料
胡萝卜1根
萝卜50克
西兰花梗50克
调味料
适量
适量
料酒10克
大料3个
香叶2片
适量
胡椒粉2克
鸡精少许
香油适量

做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM