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瘦二斤的早餐饼

菜谱编号：475-469

瘦二斤的早餐饼是【愿做尽天下美食】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“瘦二斤的早餐饼”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这个饼是我昨天早上做的、喝的脱脂牛奶、中午我吃的西兰花炒胡萝卜、喝的酸奶、晚上一个苹果、今天起来瘦了2斤、真是管用呀。

瘦二斤的早餐饼主厨：愿做尽天下美食

第四步：倒入全麦粉、不要一次倒完、慢慢的倒搅和、搅和倒很粘糊的时候就行啦。

第六步：煎一会来个翻身、这个饼子还是很好熟的、为了安全起见、我还是认真的煎了煎。

第三步：蚝油、白胡椒粉、十三香、盐。

第五步：少量油、一勺倒锅内、不用动、小火。

第一步：准备材料。

第七步：好啦、加一杯脱脂牛奶、减肥。

第二步：小白菜剁碎、鸡蛋放里面搅和。

菜谱标签：家常菜面食

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