蒜泥菠菜鸡蛋羹
蒜泥菠菜鸡蛋羹是红?宏分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“蒜泥菠菜鸡蛋羹”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜泥菠菜鸡蛋羹。
菜式简介
菠菜中含有丰富的维生素a,维生素c,还有矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。
对于胃肠功能障碍,便秘,痛风,皮肤病,各种神经疾病贫血,有一定的食疗效果,对于解酒也有比较不错的神奇效果,菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素b6,叶酸,铁,钾极为丰富的来源。
常吃菠菜会令人面色红润光彩照人,所以它是美容养颜的佳品,菠菜中还含有铬和一种类胰岛素物质,其作用和胰岛素是非常相似的,能够使血糖变得平稳。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜200克
- 鸡蛋4个
- 辅助料
- 大蒜6粒
- 红彩椒1/4
蒜泥菠菜鸡蛋羹的做法步骤
答配菜谱:鸡蛋与菠菜的做法