双耳炒油麦菜
双耳炒油麦菜是寻梦一ZbDu分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“双耳炒油麦菜”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的双耳炒油麦菜。
菜式简介
银耳黑木耳都属于胶质真菌类,都含有丰富的蛋白质和多糖。银耳重在补肺,黑木耳重在补肾。银耳多用于药膳,黑木耳重于食疗。双耳炒油麦菜,鲜嫩爽口,营养好吃。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 木耳(泡发)1把
- 银耳(泡发)1把
- 油麦菜4棵
- 大蒜半头
- 辅助料
- 油少许
- 蚝油少许
- 盐少许
- 五香粉少许