水果三明治
水果三明治是辰氡分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“水果三明治”制作过程分16个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的水果三明治。
菜式简介
很适合运动加餐，减脂期间。
黑麦，低脂高纤维蛋白，低碳水。
适合加餐补充微量碳水，饱腹不怕胖，口味清新酸甜。
也是一道快手早餐，适合上班族。既能合理提供营养，又不怕发胖。制作简单，食材多见。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑麦面包片适量
- 辅助料
- 苹果适量
- 菠萝适量
- 浓酸奶适量
- 盐适量
水果三明治的做法步骤
水果三明治做法技巧/窍门/补充说明：
1·面包烤制或煎制，是为了表皮变脆和高温使麦香味更浓。
2·用自制浓酸奶代替沙拉酱，营养健康更安心，还还有助肠胃和减肥。
3·菠萝水分就较多，所以选苹果就选沙瓤水份少的。
4·面包片不宜太厚，影响口感与食用，太大块也是，所以我切成小份。
菜谱标签：懒人食谱