增强免疫—莲藕胡萝卜汁
增强免疫—莲藕胡萝卜汁是诗心分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“增强免疫—莲藕胡萝卜汁”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的增强免疫—莲藕胡萝卜汁。
菜式简介
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更为突出。
常饮莲藕胡萝卜汁，可增强免疫，一般人都可食用，尤其适合孕产妇食用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莲藕半个
- 辅助料
- 胡萝卜一小节
- 柠檬1/4个
- 凉开水300毫升
- 调味料
- 冰糖适量
增强免疫—莲藕胡萝卜汁的做法步骤
增强免疫—莲藕胡萝卜汁做法技巧/窍门/补充说明：
诗心片语：
1：莲藕要选嫩一点的，榨出的汁味道更好。
2：冰糖的量依据个人喜好。
3：也可选择过滤后饮用。