冬日润燥 川贝茨实炖鹧鸪
冬日润燥 川贝茨实炖鹧鸪是柴哇哇学煮饭分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“冬日润燥 川贝茨实炖鹧鸪”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬日润燥 川贝茨实炖鹧鸪。
菜式简介
中药川贝芡实煲鹧鸪有滋润、化痰、镇咳之效,尤适合老人小孩饮用,特别是冬季干燥易咳。
川贝:清热润肺散结、化痰止咳,对体虚、阴虚或肺燥所致的咳嗽有疗效。
鹧鸪因特别喜欢吃苦味的半夏苗,因而有化痰祛痰补脑功效。中医认为其性温味甘,有补虚健胃之功,在冬季进补作用明显。
川贝茨实鹧鸪汤对咳嗽、体虚有食疗辅助作用。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 鹧鸪1只
- 辅助料
- 川贝10克
- 茨实30克
- 圆肉适量
- 瘦肉100克
- 姜3片
冬日润燥 川贝茨实炖鹧鸪的做法步骤
冬日润燥 川贝茨实炖鹧鸪做法技巧/窍门/补充说明:
煲汤或炖汤,放些猪肉,汤水会更温润些,味道也更鲜甜。
调味:可以选择不放盐,汤味更清甜。也可以按个人喜好放盐调味。
而那些鸡精,味精,能不放就不放。汤已经足够鲜美,我家从来不放的。
相关食材:川贝