第十二步:出锅后淋上少许番茄酱即可。

第四步:锅中热油,先将虾仁炒熟盛出。

第七步:接着放入胡萝卜丁,豌豆,玉米粒翻炒。

第八步:炒匀后将米饭倒入。

第一步:把虾清理干净后切成小丁,加少许料酒,盐,胡椒粉腌制一会。

第五步:再将洋葱放入煸香。

第十步:锅洗清加一大匙油,倒入1/2蛋液,转锅子摊成均匀厚度的蛋皮,在蛋液即将凝固時在蛋皮一侧放上炒好的米饭。

第二步:鸡蛋打散加一點點盐,加少许水淀粉。

第九步:米饭炒散后加入番茄酱,少许盐调味,炒匀后盛出。

第十一步:再将蛋皮对折,封口处按压粘牢。(相同方法做好另外一个)

第六步:下火腿翻炒。

第三步:准备好所有材料:将胡萝卜切小丁,与豌豆,玉米一起入开水中绰烫,火腿,洋葱切小丁,米饭盛一小碗。


