燕麦西兰花蛋饼
燕麦西兰花蛋饼是一日五餐辅食分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“燕麦西兰花蛋饼”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的燕麦西兰花蛋饼。
菜式简介
10·11月份，秋天带着“干燥剂”步步逼近，冷空气也开始蠢蠢欲动，俗话说“一场秋雨一场寒”，干冷的冷空气对于我们最大的困扰就是越来越干燥，孩子会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症的症状。
秋天体内水分过分蒸发，加上肠胃功能变弱，不少孩子出现大便干结的情况，要想孩子远离便便烦恼，我们在饮食上需要多加注意了。
燕麦很适合便便干燥的宝宝吃，除了常见的煮粥，还能像今天一样做成小饼，让宝宝抓握着吃。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 即食燕麦15克
- 西兰花1朵
- 全麦粉15克
- 辅助料
- 鸡蛋1个
- 牛奶35克（配方奶）
- 橄榄油5克
燕麦西兰花蛋饼的做法步骤
燕麦西兰花蛋饼做法技巧/窍门/补充说明：
柚妈说：
这小饼就是独立的一餐，早餐配一杯豆浆或牛奶。午餐配一碗蔬菜肉汤都很棒。
辅食期宝宝一次吃燕麦量不需要过多，少量燕麦就有通便效果。但是可以经常吃，燕麦除了通便，还有很多其他好处：燕麦中含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位。燕麦含丰富蛋白质以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E。